黄金井俱楽部「やさしいピラティス＋（プラス）」

名称	黄金井俱楽部「やさしいピラティス＋（プラス）」
開催日	2025-04-09　～　2026-03-25
開催時間	毎週木曜日 10:30-11:40
場所	小金井市総合体育館柔道場
住所	〒184-0001 東京都小金井市関野町１丁目１３−１
料金	月額3,500円　※体験もできます（1回500円）
主催者	NPO法人黄金井俱楽部
お問い合わせ	NPO法人黄金井俱楽部営業時間：平日9:00-17:00（第1月曜・土日祝は休業） TEL：042-406-2280　FAX：042-406-2290
URL	https://koganei-club.com/lesson/
その他・備考	【内容】　「ピラティス」は、どんな年代の方も無理なく取り組めるシンプルなエクササイズです。ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋力を鍛えます。　「＋(プラス)」は、サルサに挑戦。音楽にのって楽しくいい汗をかきましょう！【講師】中嶋一恵先生（フィットネスインストラクター）【対象】どなたでも参加できます。ピラティス未経験の方も大歓迎！【持ち物】運動しやすい服装、ヨガマット、飲み物、外靴を各自で管理する袋（裸足で踊ります）【申込】上記「お問い合わせ」までご連絡ください。

小金井市総合体育館柔道場
〒184-0001 東京都小金井市関野町１丁目１３−１

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